Sou do tipo..

Sou do tipo que durmo tarde, acordo cedo e dou uma cochilada ou no almoço ou quando tenho uma brechinha.. Sou de tipo que quando gosto da pessoa, ou 'das pessoas', não há falta de dinheiro, de transporte, de tempo ou de planejamento que não me faça ir visitar, ver (nem que seja por 15 minutos) ou simplesmente dar um abraço pra matar a saudade! Sou do tipo que fico sem uma roupa que queria comprar, ou qualquer coisa que eu esteja desejando, pra poder presentear um(a) amigo(a) com alguma coisa que eu acho que vai realmente te deixar a pessoa feliz.

Sou do tipo que não guarda mágoas, que adora qualquer tipo de conversa que me arranque pelo menos um sorriso e melhor ainda se for uma gargalhada... Sou também do tipo bem sem limites (sério), quando está agradável, não tem falta de tempo, compromisso no dia seguinte, trabalho ou qualquer outro impedimento que me faça interromper nada! Sou do tipo que quando não gosto de algo não falo de cara, mas procuro fazer a pessoa perceber. Sou do tipo que ama enlouquecidamente minha família, amo e protejo como um leão! Mas também sou do tipo que brigo com meu irmão e fico sem falar com ele (tá tá tá. .isso não dura nem 1 dia, e fingimos que nada aconteceu e nos amamos e nos agradamos nessa 'reconciliação' de fingimento ..rs) Sou do tipo que ama viajar, ama ficar em casa, ama sair..amo viver! Sou do tipo que não sou um tipo certo, mas quem é?? ;* #MarcellaPraçaCamarda

8 motivos por que pilates é esporte de macho!

Ok, no mundo todo a grande maioria dos praticantes de pilates é mulher – mas este acaba sendo mais um dos motivos pelos quais você deveria aderir. (Agora já são nove.) No começo não era assim. O criador da prática, o acrobata Joseph Pilates, era um homem que treinava outros homens, como o alemão campeão mundial de boxe Max Schmeling (1905-2005). Os exercícios do pilates são feitos no mat – aquele tapetinho – ou em um aparelho (são quatro, chamados de cadillac, reformer, chair e ladder barrel), algumas vezes acompanhados de acessórios, como círculo mágico, bola bosu e meia-lua. Esses instrumentos se combinam formando um repertório de mais de mil exercícios que acabam sendo úteis para todas as atividades do seu dia. Se você estiver sentado numa sala de espera, carregando uma mala, surfando ou lutando MMA, vai se lembrar das aulas de pilates. Praticar uma hora, duas vezes por semana, já está de bom tamanho, dizem os professores. Joseph Pilates chamava sua invenção de “contrologia”. Se possuir controle do corpo e da mente é algo que separa homens de meninos, o pilates é de fato esporte de macho – e, veja só, chegamos a dez motivos. Confira os outros: 1 – Melhora o desempenho em qualquer outro esporte “O pilates é o melhor complemento para atividade física que existe”, diz o professor Luiz Lobassi, da Maha Studio do Corpo, em São Paulo, que já foi bicampeão brasileiro de kung fu. Postura, equilíbrio, estabilidade, flexibilidade, respiração, coordenação, circulação, fortalecimento e resistência: tudo pode ser melhorado. Atletas das mais variadas modalidades são beneficiados. Por exemplo: quem joga tênis ou golfe acaba se dando bem com o aprimoramento da rotação do tronco. Maratonistas melhoram seu tempo com técnicas avançadas de respiração, e lutadores ganham mais flexibilidade e força abdominal. 2 – Tonifica os músculos do corpo todo A grande variedade de exercícios garante um trabalho eficiente para toda a musculatura. “Numa aula dá para trabalhar todas as cadeias do corpo: anterior, posterior e lateral”, diz o professor Antonio Fretz. Outra vantagem é que, ao contrário da musculação, o pilates não leva à hipertrofia do músculo. “Os exercícios tonificam sem que você perca a flexibilidade”, diz o professor Lobassi. 3 – Define o abdômen Um dos principais focos do pilates é o fortalecimento da musculatura central do corpo. Joseph Pilates deu o nome de “powerhouse” ao conjunto desses músculos, que abrangem abdômen, coluna e região pélvica. O domínio dessa área é fundamental para os mais variados exercícios físicos. De quebra, sua barriga fica sarada. 4 – Aumenta a disposição sexual O bem-estar físico e mental ajuda no sexo. A flexibilidade também. Idem para o autoconhecimento e para a liberação de hormônios, como endorfina. E tudo isso está no “pacote” do pilates 5 – Amplia a flexibilidade e a coordenação “O pilates é uma das atividades que mais alonga o corpo, da nuca aos pés”, garante Antonio Fretz. Aliando isso à melhora da coordenação, você terá mais facilidade para realizar as tarefas do dia a dia. 6 – Diminui tensões e elimina stress Que fique claro: pilates é muito diferente de ioga. Ele utiliza aparelhos próprios, trabalha em séries de dez repetições, permanece menos tempo na mesma postura e não usa meditação. Mas atua no equilíbrio da mente, na concentração e na harmonia do organismo. É como dar uma bica no stress. 7 – Previne dor nas costas Não são só as suas costas que doem. Esse problema atinge cerca de 80% da população mundial em algum momento da vida. A reabilitação da postura que você aprende no pilates previne dores na coluna e pode corrigir desvios como hipercifose e hiperlordose. 8 – Dá para fazer com a turma Os treinos são democráticos: em uma mesma sala podem estar praticantes de níveis e interesses diferentes. Cada uma das pessoas tem um treino personalizado. O bom nesta história é que você pode fazer uma sequência de exercícios bem ao lado daquela gata que está num nível mais avançado. Ou do amigo que você arrastou do futebol. O negócio é bom também para casais: um apoia o outro e a motivação só aumenta.

Quem foi Joseph Pilates? Na sua infância, o alemão Joseph Pilates (1883-1967) tinha asma e era raquítico. Superando suas limitações, praticou na adolescência de mergulho a luta. Mudou-se para a Inglaterra, onde trabalhou como instrutor de defesa pessoal da polícia. Durante a Primeira Guerra Mundial, foi levado a um campo de concentração com outros alemães, considerados inimigos. Foi na prisão que começou a desenvolver um método de exercícios único, no chão, misturando sua experiência em atividade física com estudos em anatomia, usando os materiais que estavam à mão (até molas de colchões). Após a guerra, Joseph foi para Nova York, onde abriu um estúdio e escreveu livros. Algumas fontes afirmam que gostava de beber, fumar e ir a baladas, e apesar disso viveu 84 anos e manteve uma forma física impecável – então já são 11 motivos para fazer pilates (brincadeira). _______________________________________________________________________________ Conteúdo by http://vip.abril.com.br/

BUNDA DURA (Arnaldo Jabor)

"É melhor você ter uma mulher engraçada do que linda, que sempre te acompanha nas festas, adora uma cerveja, gosta de futebol, prefere andar de chinelo e vestidinho, ou então calça jeans desbotada e camiseta básica, faz academia quando dá, come carne, é simpática, não liga pra grana, só quer uma vida tranqüila e saudável, é desencanada e adora dar risada.

Ruim é ter uma mulher perfeitinha, que não curte nada, se veste feito um manequim de vitrine, nunca toma porre e só sabe contar até quinze, que é até onde chega a sequência de bíceps e tríceps.

Legal mesmo é mulher de verdade. E daí se ela tem celulite? O senso de humor compensa. Pode ter uns quilinhos a mais, mas é uma ótima companheira.

Pode até ser meio mal educada quando você larga a cueca no meio da sala, mas e daí?

Porque celulite, gordurinhas e desorganização têm solução. Mas ainda não criaram um remédio pra FUTILIDADE!"

"E não se esqueça... Mulher bonita demais e melancia grande, ninguém come sozinho!!!!!"

Arnaldo Jabor

>>>>>>>>>>LÓGICA FEMININA

Uma mulher estava passando de carro por uma rua e ao parar no sinal de trânsito foi abordada por uma moradora de rua, muito suja e de péssima aparência, que pediu a ela dinheiro para comprar comida.

A mulher pegou a carteira da bolsa, tirou R$ 50 e perguntou: 'Se eu te der este dinheiro, você não vai sair com tuas amigas e gastar tudo?'

'Que é isso, dona, eu não tenho amigas. Moro na rua.'

'Você não vai sair aí pelas lojas gastando?'

'Não, eu não entro em loja porque não deixam e gasto meu dinheiro só com comida.'

'Você não vai usar para ir a um salão fazer cabelo e unhas?'

'A senhora tá maluca? Faz uns vinte anos que não sei o que é salão.'

'Bom, a mulher disse, 'Eu não vou te dar o dinheiro. Entre aqui no carro que eu vou te levar para jantar comigo e meu marido esta noite.'

A mendiga ficou pasma. 'Mas teu marido não vai ficar furioso com você? Eu não tomo banho faz muito tempo, estou suja e fedorenta.'

'Não faz mal. Entre aí. Quero que ele veja como fica uma mulher quando ela pára de sair com amigas, fazer compras e ir ao salão." '

----------CONVERSA COM O VOVÔ! =)

Final de semana na casa do vovô e da vovó, a família reunida. Eles com os 5 filhos, 11 netos, 1 bisneto, cunhados, cunhadas e afins..rs!
Sabe como é família reunida não é? Risadas, briguinhas bobas, crianças correndo pra lá e pra cá, cervejinha, muita comida boa, enfim...Muito bom passar um tempinho com a família!
Eu estava no quarto terminando de me trocar, e minha amiga estava lá comigo. Meu avô foi ali pertinho do quarto, começou a conversar com nós duas, mas nada demais. Conversa vai conversa vem, ele começou falar do tamanho da felicidade dele, por ter a família todinha reunida naquele final de semana. E resolveu contar pra gente o começo daquilo tudo.
Contou-nos que quando tinha 10 anos, ele estava na Avenida Paulista vendendo alguma coisinha lá, e um amigo dele disse que os pais dele haviam sofrido um acidente, ele achando ser uma brincadeira de péssimo gosto custou a acreditar, mas infelizmente tinha mesmo acontecido. O carro que estava os pais dele e seu irmão mais velho tinha entrado embaixo de um caminhão, e apenas seu irmão tinha sobrevivido. Era verdade o que o amigo dele tinha dito a ele. E agora ele e seu irmão eram órfãos.
Anos se passaram e quando ele tinha 18 anos, estava ele e minha Avó em uma sorveteria, e ele disse que virou pra ela e perguntou se queria casar-se com ele. Ela não disse nem que sim e nem que não, simplesmente disse que só queria se casar com ele se fosse única e exclusivamente por amor. Meu avô respondeu que com certeza seria por amor, que era o que ele mais sentia por ela!
Depois de contar pra nós essa história ele começou falar da paixão, do amor e de outros valores...
Disse-nos o quanto a paixão era perigosa, pois ela pode ser passageira, momentânea. Mas que ela pode sim se transformar em amor.
Disse-nos que quando você tem amor, nada mais importa que o amor é tudo que você precisa na vida inteirinha, que com amor a gente constrói, e dificilmente o que se constrói com amor desmorona. Que o amor é gentil e companheiro.
Disse-nos que sabe que eu não gosto quando ele fica me enchendo de beijo, que meu tio fica irritado quando ele fica apertando, minhas tias quando ele fica amassando elas, e meus primos quando ele fica babando neles... rs. Mas que isso acontece pelo tamanho da felicidade dele, e pelo amor ser gigantesco!
Pra acabar (até por que ficou um tempão conversando com a gente e queria curtir mais o resto da família..rs) falou que sabia que a época era diferente, a cultura, mas que o amor funcionava como o de antigamente. Que era pra gente valorizar, quem nos desse valor de verdade, e o que a gente tinha do lado de fora, corpo ou algo material, era o que menos importava, pois quem ama, ama pelo que você é, mas o que você é por dentro!
Bom é isso! Final de semana muito RICO! Amo você Vovôzinho! Você é incrível!

by Mazenhaa! =) ♥

Família é TUDO!

"Nas minhas veias corre o fluido que carrega a história de uma raça que luta e cresce junta. No meu corpo carrego marcas, semelhanças que podem ser chamadas de heranças genéticas. Nariz de um, olhos de outro, boca da outra... Sem duvida sou uma peça da continuação. E meus filhos , os filhos dos meus filhos , os netos dos meus netos...eles carregaram as mesmas marcas, o mesmo fluido. É a certeza da continuidade...É a certeza da existência dessa família."

SAUDADES JÁ!